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东方泛起了鱼肚白，整个天与地都披上了一层淡白的色彩。
小院落内，林寒双腿迈开如一张大弓，双臂展开如大鹏展翅，两手分别提着一座百斤重的石锁，不断的踮脚伸展，屈身缩起，如同一只猛禽瞬间展翅飞翔，下一刻又缩笼双翅停驻，远远望去就仿佛一头雏鹰在学习飞翔一般。
这是林家秘传的淬体拳法《雏鹰啸风势》，模仿雏鹰初学飞翔之时的姿势，头部前顶，双臂展开，身躯前倾，双腿分迈，脚踵提放，每一次动作都从上到下涵盖了每一块肌肉，每一根骨骼，每一处皮膜，将身体的每一个部位都淬炼到，乃是不可多得的基础淬体功法。
因为牵涉到了全身每一部位，所以修炼这门功法的难度是寻常淬体功法的数倍，且消耗极大，对食物和修炼辅助的丹药要求颇高，以前的林寒因为寄人篱下，姐弟两本就不受待见，只能维持基本的一些生活，难有闲钱去购置一些修炼的食材丹药，故而林寒这么多年来一直停留在三级斗徒难有寸进。
不过自昨晚施展吞天魔功，将斗宗级的强者剑尘子全身精华本源凝练成气海中的三宝人元大丹之后，这一切都不成问题。且是药三分毒，寻常的丹药无论再如何纯化始终会有一些药毒是难以祛除，长期服用必然会留下隐患，但三宝人元大丹是以高阶斗者全身最精粹的精魄，气血，神魂和本源为材料凝练，其药力比其他食材，丹药要来得更加的精粹，也更便于人体吸收，没有一丝毒素，不会留下任何隐患。
“嘿~”
“哈~”
“咭~”
随着林寒每次的开声吐气，他原本嫩白的筋肉仿佛被一股无形的力量揉捏，夯实，一个个肉疙瘩随着他的动作逐渐的显形，体内的血液恍如大河之水随着心脏的跳动不断被输送到身体各处，血液内蕴含的三宝人元大丹药力随着血液的流动而不断的冲刷着林寒身体的每一个部位。
一些黑色恶臭仿佛油脂一般的物质随着林寒每一次动作，都从毛孔中被挤出，连带着还有一些暗红的血丝，随着时间的推移，堆积在林寒体表的黑色恶臭物质越来越多，到最后林寒浑身上下都几乎被这种黑色恶臭物给遮蔽，远远看去就仿佛刚刚从粪坑中爬出一般。
“小寒，快去洗洗，太臭了！”
早早起身陪着林寒早练的林青月捂着鼻子退开一段距离，虽是皱着眉头，眼中却有说不出的开心。
“呀哈~”
听到林青月的话，林寒猛地暴喝一声，全身肌肉如同一只只小老鼠般耸动，根根大筋好似一条条大蛇游动，发出一阵阵弓弦拉动时的嗡响，最后汇聚成一块，仿佛一张神弓拉开放弦后的轰鸣。
筋如弦惊，淬体第四重的标志。
斗徒境共分九级，分别对应淬体的九个阶段：
第一阶段：通过各种器材的高烈度的搬弄，配合充足的肉食和药浴等将自身的力量开发出来，这一境界的斗徒力量陡增，可达寻常男子的两倍，单臂可举百斤重物。
第二阶段：通过各种药膏的敷用刺激，加上高强度的击打，使得全身皮膜不断淬炼，最终形成一层淡黄色结实致密的膜，稍一运力，体表如同铜铸，拳脚难伤。
第三阶段：这一时期的斗者实力会得到明显提高，浑身骨骼坚如精铁，拳脚有力，一人可敌十名壮丁。
第四阶段：达到这一阶段后，斗者的力量大增数倍，大筋如龙，略一发力就如同弓弦霹雳，断木碎石易如反掌。
第五阶段：这个层次的斗者的修炼已开始由外转内，所谓“外练筋骨皮，内练一口气”，可在水底闭气三个时辰，不眠不休三天三夜而无一丝疲倦。
第六阶段：达到这一层次的斗者已是百中无一，外强内壮，速度奇快无比，日行三百里不在话下。
第七阶段：这一境界的斗者的皮膜，筋骨已达巅峰，体如金刚，刀剑难伤，一人便可轻易屠杀数百农夫。
第八阶段：这个层次的斗者举手投足间如虎豹嘶吼，雷音长鸣，生裂狮虎轻而易举。
第九阶段：这一阶段是斗徒淬体的最后一个阶段，达到这一阶段的斗者已将全身淬炼精纯如一，力能扛鼎，能开十石大弓十次而力不竭。
“果然不愧是斗宗境强者三宝本源凝练而成的三宝人元大丹，加上昨晚拉了三次排泄出来的污血毒素，基本上我体内的各种杂质排出了大半，接下来这几天情况会稍微轻一些，不过伐毛洗髓，说不定没几天头发会掉个精光，像个秃子了！”
在浴桶里里里外外的刷洗了三遍，林寒这才将那散发着恶臭气息如同油脂般的黑汗给尽数洗去，换上干爽的衣物，只觉一阵神清气爽，口舌生香，浑身上下筋肉饱满，皮膜坚韧，稍一用力，浑身便如同爆竹炸响，耳聪目明，眼前的世界好似焕然一新，世间万物的色彩似乎变得更加生动起来。
待林寒洗漱干净，再次回到前屋时，已是半个时辰后。
“小寒，刚才……你突破了？”
再次见到林寒，林青月只觉眼前一亮，眼前这少年身穿月白色长袍，一头墨汁般的乌发随意披散在脑后，唇红齿白，双眼炯炯有神，眉目间满是自信，一副翩翩佳公子的模样，和昨日那落魄愤懑阴鹫的少年判若两人。
“是的，姐姐，我早上运气好，突破到四级了。”林寒点了点头，语气平淡，根本就没有寻常突破后的喜悦。
斗徒境是斗者的第一个境界，是最基础也是最重要的一个阶段，只有将人体全身各部淬炼到精纯如一的境地，才能够引动天地元气入体，化为强大的斗气，所以淬体完成的好坏直接影响了日后修炼所能达到的高度，故而一门好的淬体功法的价值甚至不在一门极品功法之下。