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岛上有竹子，我可以利用竹子搭一个安全舒适的庇护所，还可以做一个坚固的竹筏，划到隔壁的几个小岛上，不过，这样做的话，你必须得考虑风险，鲨鱼最喜欢在这种浅海的海域游荡。
.....
“好了，‘清点’完了岛上的求生物资，现在，时间不早了，我必须在天黑之前，搭建一个庇护所，找到晚餐，并点燃一堆篝火。“
“怎么判断还有多少时间日落，有一个最简单的方法，那就是对着太阳举起一只手，使太阳位于手指上方，然后每根手指离地平线的距离代表15分钟，四根手指表示一个小时。”
陈东站在海滩上，对着太阳举起一只手，比了一下，“七根手指的距离，1根手指15分钟，7根手指也就是说还有不到2个小时太阳就下山了，留给我的光照时间还有不到2个小时，我必须马上行动起来。“
陈砍伐了一些竹子做庇护所的架子，横梁，用在海滩上捡到的破渔网固定住竹子之间的连接点，用椰子树的宽大叶子做遮风挡雨的屋顶，在下面铺了一层干的树叶。
庇护所的建造过程花了陈东1个小时。
“我需要在岛上呆60天，所以，我必须让我住的地方，坚固，温暧舒适，所以，我建造这座庇护所多花了一些时间，但，这样做是非常值得的，如果，以后，有空闲的话，我会继续改造我的庇护所，现在，天气已经不早了，我还有很多事情要做，不然的话，我今晚会又饿又冷，这滋味肯定不好受的。”
”现在，let，sgo!让我去找晚餐。“
“我现在要做一把鱼枪，当然，没有专业的鱼枪那么好使了。”
陈东将竹子削尖，从裤子上腰带上切下一根弹性的绳子。
”弹性足够了，我现在要做的是用这根弹性的绳子在竹子做一个简易的弹射装置。”
“好了，一根简易的鱼枪做好了，希望这根花费了十几分钟制作的简易鱼枪能够给我带来一些收获。”
“我还要用一个在海滩上捡到的塑料瓶子做一个‘潜水镜’，让我能够更清晰地看清海底的东西。”
“我要准备下水了。”
陈东脱下上衣，露出非常结实的肌肉，陈东的皮肤比较光滑，比较白。
陈东拿着简易鱼枪，头戴着‘潜水镜’，走进海里。
.....
海水很清澈，在阳光的折射下，可以清晰地看到海底的情况，细软的沙子，布满孔洞，奇形怪状的礁石，.....，海底生活的各种鱼类。
距离海岸大概4、5米，海水没到陈东的大腿部。
陈东就在这里附近寻找‘晚餐’。
海底的小鱼不少，不够塞牙隙。
想找到‘晚餐’不靠点本领不行啊。
陈东继续寻找。
忽然，陈东停住了脚步，向后摆了摆手，说道，“等等，大家退后！！！“
“我发现了一些东西，看到没有，在海底的沙子里那些痕迹没有，我知道，刺鳐状如翅膀的胸鳍在海底游动的时候，会像波浪般的摆动，胸鳍摆动的时候掀起的水流把细软的沙子带起来了，从而在沙床上面留下痕迹，这些痕迹很新，是刺鳐几分钟留下来的，说明刺鳐离这里不远，跟着我，我要顺着这些痕迹把它抓住。“
陈东小心地沿着刺鳐留在海底的痕迹开始寻找，.....。
几分钟后，陈东了找到了这条刺鳐，身体扁平，尾巴细长，就像美国的隐形轰炸机一样。
这条刺鳐个头不小，足够陈东的晚餐。
陈东将鱼枪对准刺鳐，松开弹力绳，削尖的竹枪迅速射出，刺穿刺鳐的头部。
“我的晚餐有了。“陈东的竹枪挑着刺鳐露出水面。
“这条刺鳐足够我吃了，我就不浪费时间了再寻找更多的食物，眼看天快要黑下来了，留给我的光照时间不多了，我现在的任务就是尽快的把火生起来，生火可不是一件容易的事情，这需要极大的耐心，而这又是野外求生最基本的技能。”陈东说道。
陈东的竹枪穿着刺鳐走上海岸。
“刺鳐的尾刺有毒，就我所知，美国杂志曾评出十大最危险水中生物，刺鳐排第8位，如被刺鳐的刺到胸腔，会造成重伤甚至死亡，特别是心脏部位受伤的话，伤及心脏通常都难逃一死，所以，为防止意外被刺伤，我需要将刺鳐的尾刺切下来，丢掉。”
陈东拿出小刀将刺鳐的尾刺切掉。
来到营地。
乘着还有些光照，陈东去营地附近收集了一些枯枝干柴。
等陈东收集足够的柴火，天已经暗下来了。
陈东得必须抓紧时间，把火生起来。
陈东采用的是最常用的木棒摩擦生火的办法。
引火绒，圆形的木棒削尖，在木头上切一个凹槽，再切一个底座，摩擦产生的火星会掉在底座上，然后，用火星引燃引火绒。
陈东花了半个小时将火生起来。
陈东将刺鳐处理了，说道，“据我所知，鳐鱼是中国胶东沿海居民的最爱之一，便宜且好做，味道也不错，他们通常会用蒜子焖鳐鱼，鳐鱼焖豆腐，当然，如果不懂做法的话，做出来的鳐鱼据说有很骚的味道。”
夜晚来临。
陈东坐在篝火前，篝火熊熊燃烧，照得陈东的脸呈金黄色。
陈东吃着鳐鱼肉，听着海浪哗哗的声音。
”现在，我吃饱了，现在我需要休息一下，求生不仅是跟恶劣的大自然环境做斗争，还要跟自己做斗争，克服自己，时刻保持清醒冷静的头脑，充沛的体力，饱满的精神来应对大自然的各种挑战，所以，在求生过程，能够得到很好的休息很重要。“
“现在，休息了，明天还有很多事情要做。”
第二天，清晨，陈东起了一大早，精力充沛。
陈东今天需要做的事情，收集水，收集食物，陈东打岛上的几头野山羊的主意很久了!!然后，改造自己的庇护所，让自己住得更舒适，昨天睡得有些不舒服，‘床垫’太硬了，有些硌人。