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阁主微笑着走了过来，从小诺的手上接过了暖暖，只见他手指一挥，暖暖翅膀上的伤口就愈合了……
暖暖扑腾了几下翅膀就立刻重新飞起来了。
“师傅……这是怎么一回事？”小诺傻愣愣地看着他的师傅，不太明白。
“这是为师给你的一次测试和训练。刚刚攻击你们的这只鹰隼是我驯养的，它平时不会袭击人的，是听了为师的命令才去攻击你们两个的。”阁主解释道。
原来刚才发生的事情是阁主安排的，才是真正的训练内容。
“我要教的不仅仅是你，还有她。”阁主说道。
“为什么呢？暖暖也需要修行吗？”小诺问道。
“当然需要。”阁主摸着自己的胡子意味深长地说道，“暖暖是精灵，小小的身体里面蕴藏着无穷无尽的力量，但是她现在还不知道要怎么运用。”
刚才在情急之下，暖暖一心想要保护小诺，身体的力量不自觉地就用出来了，就连她自己都不知道自己做了什么。
暖暖身体里面所蕴藏的力量远不止如此，她的力量如果可能彻底地开发出来，那将是十分惊人的。
“师傅，你刚刚用的是什么本事，暖暖一下子就康复了，小诺也想学，这样下次暖暖受伤小诺就也可以帮她治伤了。”小诺说道。
“哈哈哈……”阁主笑道，“刚刚那不是为师的本事。”
“可是明明是师傅你做的呀……”小诺眨眨眼，他没有看错啊，是师傅让暖暖康复的啊，而且师傅只是动了动手指头，好简单好神奇哦！
“其实这是暖暖自己的能力，她本身就有治愈自己的能力，只是她现在还不会使用，刚刚为师只是引导出了她身体里面的能力，让它修复了自己而已。”阁主解释道。
他可没有这么神奇地让人可以瞬间修复的能力，若是有，岂不是要逆天了？
“咿？”小诺问暖暖道，“原来暖暖你这么厉害啊！”
“可是暖暖不知道……”暖暖弱弱地回答说，“对不起小诺哥哥，暖暖好没用，没有保护好小诺哥哥。”
笨蛋暖暖，他是哥哥呀，当然是他来保护她啊！怎么会是她来保护他呢！
“暖暖不怕，哥哥保护你才对，你不要难过哦！”小诺伸手摸了摸暖暖的小脑袋，让她不要再难过了，看她的小眼睛都红掉了呀！
“好了，你们两个都跟我来。”阁主道，这两个小家伙可爱是可爱，可现在他没时间看他们互相安慰了，他得继续下一项的训练了。
阁主将小诺和暖暖带到了冰潭旁边，冰潭之中有阴寒之气，常人入了冰潭之中，若是抵御不住阴寒之毒，身体就中寒毒。
“小诺，你是炎族后裔，性属阳，为纯阳之体，先天就比寻常人拥有更强的抵御寒毒的力量。”阁主说道，“但是你显然还需要经过训练。现在你脱了衣服，下到水里去，你会立刻感到不舒服，你要用自己的力量让自己的身体保持暖和，并抵御阴寒之气的入侵，一旦失败，你就会受伤，受伤的后果就是你今后都会受寒毒的折磨。”
阁主一点儿都没有要开玩笑的意思，这是真的。
然而既然是修行，就没有不危险的。
如果一直温温和和的，又怎么锻造出经世之才来？
听到阁主说很危险小诺也没多想，衣服一脱就到寒潭里头去了，寒潭有深有浅，小诺在比较浅的地方盘膝而坐，寒潭之水刚刚没到他脖子的位置。
小子，果真非池中之物！
这胆识，试问有几人能比？
一入寒潭，就感觉到寒意从四面八方袭过来。
好冷……小诺不禁打了一个寒颤，脸上的血色立刻褪去。
眉毛上头发上开始出现一层薄薄的寒霜。
呜呜……难受……
不行，身体的各个部位都好冷……
只是有一个地方在发烫……他的肚子那边，有一股暖流……好舒服……
本能地寻找这股暖流，想要让它从肚子的位置（其实是丹田）跑出来，跑到他身体的其他地方去，让他身体的其他地方也暖和起来！
这么想着，那股暖流好像有一点点的变化了，不只是在他的小肚子里面转圈圈了，开始有点往上跑了……
暖流跑到胸口的位置，胸口就变得暖洋洋的了，没有那么的难受了。
似乎掌握了一点规律了，好，再接再厉！
充满了整个胸膛的暖流开始朝着四肢扩散开来，一点一点底，一直流向指尖和趾尖……
终于，整个身体都暖和了，但是阴寒之气还在不断地朝着他的身体袭来，随着他在寒潭之中待的时间的增加，阴寒之气对身体的侵害就越甚，需要更努力，更努力才能让身体继续保持暖和。
阁主在谭边看着，表面上很郑静，其实内心是很紧张的，谁家的宝贝徒弟不心疼啊？这可是性命攸关的一项训练，小诺刚入寒潭的时候，他真的很担心小诺会应付不过来。
直到看到他的脸色渐渐地红润了起来，脸上的寒霜也消散了，他的心才渐渐地放下。
不过这还不能完全松懈下来，小诺会在寒潭里面待上好一段时间，这段时间里面，阴寒之气会不断地增强，小诺需要不断地调用身体的力量去抵抗，一旦抵御不住，他还是会有危险的。
在这个用力抵御阴寒之气的过程之中，小诺会自身的纯阳之气也会不断地增强，以达到与外界的阴寒之气之间的平衡。
这个时候在旁边看了好半天的暖暖忽然很好奇系小诺哥哥正在做的事情，于是不怕死的一头扎到了寒潭里面。
过了一会儿又钻了出来，迷惘地看看闭着眼睛专心运功的小诺，再看看阁主师傅。
“你是精灵，寒潭的阴寒之气对你没有作用。”阁主解释道，“上来吧，我又别的修行安排给你。”
暖暖看了看小诺然后从水里爬了上来，扑打了几下翅膀，把翅膀上的水震掉，再度飞了起来。
“我要干嘛？”暖暖歪着脑袋问道。
“给你。”阁主递给暖暖一条小蛇……啊不，是还在睡觉的小寒，刚刚小诺下水之前把它拿给了阁主师傅。